雾霾天吃什么 雾霾天清肺排毒食谱赶紧收藏吧
       

导读雾霾天吃什么?雾霾天气让很多人头疼,雾霾天气不仅影响我们的心情,对身体的危害更是很大,雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质,这些颗粒通过呼吸进入到人的呼吸道很容易引起身体病变,今天我们雾霾天吃什么?雾霾天气让很多人头疼,雾霾天气不仅影响我们的心情,对身体的危害更是很大,雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质,这些颗粒通过呼吸进入到人的呼吸道很容易引起身体病变,今天我们一起看看雾霾天吃什么,小编推荐一些清肺排毒食谱。

雾霾天清肺排毒食谱专家:常吃百合,清肺补气肺主全身之气,百合被中医专家称为最好的清肺补气食物。

据说在法国影星苏菲·玛索的厨房里,总摆着一小袋百合,一旦她需要上演床上戏,就要提前几天服用百合汤,因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力,让她皮肤光滑、富有弹性,还可帮身体补气,让她呼吸有力、胸部高耸,而且还有个秘密作用,听说可以对于乳晕漂红也有效果!吃川贝冰糖炖梨,清洁呼吸道萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的料理,其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、养颜的养生方法。

冰糖与梨共同作用时,可有效清洁呼吸通道,让你的呼吸更加坚实、有力!川贝冰糖炖梨制作方法:1、梨洗净,从顶部切下梨盖,再用勺子把梨心挖掉,中间加入川贝和几粒冰糖。

2、用刚切好的梨盖,将梨盖好,拿来几根牙签从上往下固定祝3、将梨放在杯子里或大碗里,加水,放入锅中炖35分钟左右,直至整个梨成透明色即可!雾霾天气吃什么排毒?雾霾天气喝什么好?雾霾天气注意事项,雪梨炖百合润肺抗病毒雪梨炖百合润肺抗病毒雾霾天对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、等疾玻此时,应多吃润肺食物,雪梨炖百合就是一款不错的润肺抗病毒药膳。 雪梨炖百合的原料:雪梨2个,百合50克,冰糖20克。

雪梨炖百合的做法:百合用清水浸泡30分钟,放到开水锅中煮3分钟,取出沥干水分;雪梨挖去梨心,洗净,连皮切块;把雪梨块、百合放入砂锅中,加入适量的水,小火煲20分钟,加入冰糖溶化后,即可食用。

拍姜韭菜滚猪红汤拍姜韭菜滚猪红汤的材料:猪红500克、韭菜250克、生姜50克。

这里所说的猪红即猪血,民间认为它有祛粉尘的作用。

现代医学则认为,猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种有消毒及润肠作用的物质,这物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,然后通过排泄将这些有害物质带出体外,所以猪红亦堪称人体污物的清道夫。 而猪血的蛋白质含量特别丰富,相当于猪肉的4倍,鸡蛋的5倍。

民间常说:春尝韭,晚食菘(即白菜)。

春日时韭菜特别鲜嫩爽口,中医认为它能温中行气、健胃提神、益肾、暖腰膝、散瘀解毒、活血止血、止泻和调和脏腑。 现代医学认为,它富含食物纤维,能增强肠胃蠕动,对预防肠癌有积极意义,它含的挥发性精油和硫化合物,更具有降低血脂的作用,因此,对和冠心病的预防有好处。

拍姜是珠三角一带的常用方法,即把刮皮后的大块姜用刀背拍裂,放入汤中,其气与味更易溢出。

拍姜韭菜滚猪红汤的烹饪方法:猪红洗净,切块;韭菜洗净,切段状;生姜去皮后,切为大块状,刀背拍裂。

在铁镬中加入清水1250毫升(约5碗量),加入拍姜,武火煮沸后,加入猪红,稍熟,加入韭菜,煮沸即成,下适量食盐、麻油和少许胡椒粉便可。 此量可供3-4人用。

凉拌黑木耳,清肠排毒凉拌黑木耳是一道极为常见的清爽小菜,其清肠排毒的功效是大家一致认可的;凉拌黑木耳的做法十分简单,很多人都会做,不过相同的菜肴出自不同的手,其口感是完全不一样的,下面是360常识网小编为大家介绍的做法,一起来学习一下吧。 凉拌黑木耳的材料:黑木耳,红椒,蒜泥,盐,鸡精,胡椒粉,香醋,白糖凉拌黑木耳的做法:1、先把黑木耳放冷水或者温水里泡发开(时间够的话尽量用冷水泡发哈),然后在洗木耳的水中加一勺面粉,搅拌下,静置10分钟后再用流水一片片地清洗干净,把红椒去籽切成丝。 清洗干净的黑木耳摘掉根部,用手撕成小片。

2、锅上架烧开水,把黑木耳焯熟(大概两分钟左右)。

3、接着把红椒放进绰木耳的开水烫下马上捞出.焯好后迅速放凉开水内过凉,以保持它的颜色和脆感。

4、把焯好的黑木耳、红椒放碗里,放蒜泥、盐、鸡精、胡椒粉、香醋和一点点白糖,喜欢辣的可以加些辣油,一起搅拌均匀就可以了。 雾霾天吃什么,以上是小编带来的适合雾霾天吃的清肺排毒的食谱,在雾霾天多吃这些食物可以起到清肺的功效,除了上我们还要做到雾霾天尽量少出门,出门一定要记得带口罩,尽量减少空气中有毒颗粒的吸入。 希望小编的介绍能给大家带来帮助。